Πώς να απογειώσετε τη διατροφή του σκύλου σας με superfoods

Και να θωρακίσετε τον οργανισμό του από μέσα

Κείμενο: Αγγελική Λάλου

 

Αυτά τα σούπερ τρόφιμα βοηθούν τους ανθρώπους και τα κατοικίδια ζώα τους να καταπολεμήσουν τις ασθένειες, να ενισχύσουν την ενέργεια και να διατηρήσουν την καλή υγεία γενικά. Φροντίστε να εισαγάγετε αυτά τα τρόφιμα σταδιακά και με τις κατάλληλες αναλογίες και επικοινωνήστε με τον κτηνίατρό σας εάν ο σκύλος σας έχει προβλήματα διατροφής ή υγείας.

 

Λαχανίδα

Το λάχανο Kale ή λαχανίδα είναι ένα πλούσιο φυλλώδες λαχανικό που περιέχει άφθονη ποσότητα βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των Α, Ε και C. Είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και βοηθά το ήπαρ να αποτοξινώσει το σώμα. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αποφύγετε σε κατοικίδια ζώα με συγκεκριμένους τύπους πέτρας της ουροδόχου κύστης ή νεφρική νόσο.

Καρότα

Ένα υπέροχο σνακ σκύλου τραγανό, φυσικά γλυκό που αρέσει στα περισσότερα σκυλιά. Είναι γεμάτα με καροτενοειδή, φυτικές ίνες, βιταμίνη C και Κ (που απαιτούνται για την πήξη του αίματος), καθώς και κάλιο. Έχουν, μεταξύ άλλων, μαγνήσιο, μαγγάνιο, τις περισσότερες βιταμίνες Β και φωσφόρο, που απαιτείται για την παραγωγή ενέργειας.

Κολοκύθα

Χαμηλή σε θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες, η κολοκύθα βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς πεπτικής οδού. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, κάλιο και βιταμίνη C, και έχει μερικές βιταμίνες ασβεστίου και Β.

Γλυκοπατάτες

Αυτές οι κονδυλικές ρίζες είναι πλούσιες σε β-καροτένιο και διαθέτουν 150% περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα βατόμουρα. Οι γλυκοπατάτες έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή για την καρδιά βιταμίνη Α και συσκευάζονται με βιταμίνη C για να διατηρούν το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρό.

dog2.jpg 

Ψάρι

Τα λιπαρά ψάρια όπως ρέγκα, σολομός, σαρδέλες, σκουμπρί και αντσούγιες αφθονούν σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 κάνουν θαύματα για το δέρμα, το τρίχωμα και τον εγκέφαλο, καθώς επίσης περιορίζουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες που προκαλούν αρθριτικό πόνο και άλλες χρόνιες παθήσεις του σκύλου. (Εάν ο σκύλος σας έχει κάποια από αυτές τις καταστάσεις, ρωτήστε τον κτηνίατρό σας εάν μπορεί να βοηθήσει και το ιχθυέλαιο σε μορφή κάψουλας.) Τα ψάρια είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, με πολλές απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Φύκια / Nori

Τα αποξηραμένα βρώσιμα φύκια είναι ιαπωνικά είδη. Συχνά σχετίζεται με το σούσι, το nori διατίθεται σε ορισμένα σούπερ μάρκετ, ειδικά σε εκείνα που διαθέτουν ασιατικά είδη διατροφής. Έχει πρωτεΐνες, γαλαξάνες (διαλυτές ίνες), βιταμίνες C, E και όλα τα Bs, και μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και ο χαλκός. Περιέχει επίσης μερικές λιγότερο γνωστές στερόλες και χλωροφύλλη, οι οποίες έχουν διερευνηθεί για τις επιπτώσεις τους στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Το Nori μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο μεταβολισμό του λίπους, στην ανοσολογική λειτουργία και στην αντικαρκινική απόκριση. Βεβαιωθείτε ότι το nori / φύκια είναι χαμηλό σε νάτριο, οι ποσότητες ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό σε αυτά τα προϊόντα.

Σπόροι Κία

Οι σπόροι αυτού του παραδοσιακού σπόρου έχουν πολλά από τα ίδια οφέλη με τον πιο γνωστό σπόρο λιναριού, αλλά σε αντίθεση με τον σπόρο λιναριού, δεν χρειάζεται να τους αλέσετε για να αποκομίσετε τα οφέλη για την υγεία. Τα θρεπτικά οφέλη του chia περιλαμβάνουν φυτικές ίνες, ωμέγα λιπαρά οξέα, ασβέστιο, αντιοξειδωτικά και ακόμη και πρωτεΐνες. (Πολύ απορροφητικό, μπορούν να ενυδατώσουν το σώμα.) Οι σπόροι Chia μπορούν απλώς να πασπαλιστούν στα γεύματά τους.

Κινόα

Συνήθως θεωρείται κόκκος, το κινόα (προφέρεται κινόα) είναι στην πραγματικότητα ένας σπόρος που σχετίζεται με το σπανάκι. Το κινόα είναι μια πλήρης πρωτεΐνη που παρέχει και τα οκτώ από τα απαραίτητα αμινοξέα και είναι μια καλή πηγή ινών, φυλλικού οξέος, μαγνησίου, σιδήρου, φωσφόρου και πολλών φυτοχημικών. Μία από τις λίγες πηγές λαχανικών πλήρων πρωτεϊνών, το κινόα είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη.

Γιαούρτι

Οι ενεργές καλλιέργειες γνωστές ως προβιοτικά (απαραίτητα, φιλικά βακτήρια) βοηθούν στην απομάκρυνση των κακών βακτηρίων. Το γιαούρτι, το οποίο μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εντέρου, περιέχει ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, ασβέστιο, φώσφορο, βιταμίνη Β12, κάλιο, ψευδάργυρο και ιώδιο. Είναι επίσης μια δίκαιη πηγή άλλων βιταμινών Β, όπως η ριβοφλαβίνη και το παντοθενικό οξύ (απαιτούνται για τη δράση των ενζύμων και την παραγωγή ενέργειας, καθώς και για άλλες κυτταρικές λειτουργίες).

Βατόμουρα, σμέουρα, κράνα

Διαθέσιμα όλο το χρόνο, είτε φρέσκο ​​είτε κατεψυγμένο, τα μούρα, φορτωμένα με φυτοχημικά, είναι μια υπέροχη απόλαυση για το σκυλί σας. Το βαθύ μπλε χρώμα προέρχεται από ανθοκυανιδίνες, που είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, και τα μούρα παρέχουν επίσης βιταμίνες C και E, μαγγάνιο και φυτικές ίνες. Η αργή εισαγωγή σε μικρές ποσότητες είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Σχετικά θέματα

Πλήρης οδηγός διατροφής μικρόσωμων σκύλων

Δες αναλυτικά πώς να φροντίσεις τη διατροφή του μικρόσωμου σκύλου σου! Τι…

Τι δείχνουν τα ούλα του σκύλου σας για την υγεία του

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κατάσταση των ούλων του κατοικίδιού σας

Διαβάζονται τώρα!

Πλήρης οδηγός διατροφής μικρόσωμων σκύλων

Δες αναλυτικά πώς να φροντίσεις τη διατροφή του μικρόσωμου σκύλου σου! Τι…

Πώς να δημιουργήσετε την τέλεια καθημερινή ρουτίνα για τον σκύλο σας

Καθημερινές μικρές συνήθειες που κάνουν μεγάλη διαφορά

Τι δείχνουν τα ούλα του σκύλου σας για την υγεία του

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την κατάσταση των ούλων του κατοικίδιού σας

Γιατί κλαψουρίζουν οι γάτες;

Τι πρέπει να ξέρετε για το παραπονιάρικο κλαψούρισμα της γάτας σας